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医学誌もほうれい線・しわ・たるみ改善にパオを推奨!

PAOによる継続的な表情筋トレーニングが、ほうれい線やしわ、たるみに対しどのような効果をもたらすかを検討した論文、『PAOによる表情筋トレーニングの効果検証』が医学誌「先端医療と健康美容 vol.02」に掲載されました。

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フェイシャルフィットネスPAOによる表情筋トレーニングは対ほうれい線、対しわ、対たるみに対して、改善効果を認めるものであるとの論文内容が発表されています。

PAO運動がもっとも効率的に顔の筋肉を鍛えることが証明されました!

早稲田大学でもPAOを実験

早稲田大学での実験において、口唇をとがらす、頬を引き上げる、ペンをくわえるなどのさまざまなアプローチによる顔の筋肉の収縮活動を検証したところ、笑顔を意識したPAO運動が、もっとも効率的に筋肉を鍛えることができると証明されました!
自発的に顔の皮膚を大きく動かす表情筋運動よりも効果的なPAO運動 顔の老化抑制や笑顔づくりのトレーニングに表情筋運動は欠かせません。

しかし表情筋は小さな皮筋で、負荷をかけて運動を行うことが難しい筋肉です。

また自発的に顔の皮膚を大きく動かす表情筋運動は、皺をつくってしまうことがあります。

そこで表情筋に一定の負荷を与えることができるフェイシャルフィットネスPAOを用いた運動と、自発的な表情筋運動の効果を筋電図で比較する実験をしました。

その結果、PAO運動は皺の表出を抑えた効果的な表情筋運動が可能であることがわかりました。

PAO運動は口輪筋に働きかけることから口呼吸の抑制が期待でき、皺を気にせず大頬骨筋を鍛えることができます。

適切な使用法を条件として、眠った表情筋を起こす目覚まし時計になるのではないでしょうか。

監修:宮崎正巳 教授

美顔ローラーや基礎化粧品でもある程度ほうれい線やしわも有効ですが、内部の筋肉を鍛えることで改善できます。

PAOは5つの顔の筋肉に着目

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小頬骨筋

「頬を吊り上げる」サスペンダー筋

大頬骨筋

「口元を引き上げる」クレーン筋
「頬を引き締める」スッキリ筋
「魅力的な笑顔をつくる」スマイル筋
「口まわりの中心にある」センター筋

もしフェイシャルフィットネスパオ以外で表情筋を鍛えるには明石家さんまさんと同じように、1日中しゃべって笑っていればいいでしょう。

一日中おしゃべりして笑っているなんてしかも毎日・・・

 

一般人では難しいですよね!

 

その点、フェイシャルフィットネスパオなら一日2回

運動の目安は30秒~90秒ですみます。

 

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