
By: Jacob Ehnmark
自律神経を整える飲み物には、以下のようなものがあります。
目次
カモミールティー
カモミールには鎮静作用があり、リラックス効果が期待できます。
ストレスを抱えたときや不眠症のときに飲むと良いでしょう。
グリーンティー
グリーンティーにはリラックス効果があり、ストレスを緩和する効果があります。
また、カフェインが含まれているため、注意が必要です。
ローズヒップティー
ローズヒップにはビタミンCが豊富に含まれていて、免疫力を高める効果が期待できます。
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