セロトニン不足の症状

憂鬱な気分や抑うつ感

セロトニンは幸福感や満足感をもたらす神経伝達物質の一つであり、不足すると憂鬱な気分や抑うつ感が現れます。

不眠症

セロトニンは体内時計の調整に応じており、不足すると睡眠障害が生じます。

食欲不振や過食

セロトニンは食欲を調節する役割があり、不足すると食欲不振や逆に過食になることがあります。

消化器の問題関連

セロトニンは腸内環境の調整にも応じており、不足すると下痢や便秘などの消化器関連が生じます。

緊張感やストレスの増加

セロトニンはストレスを軽減する効果があり、不足すると緊張感やストレスの増加が起こります。

ただし、これらの症状は応対セロトニン不足によってそのままされるわけではなく、他の要因が影響している可能性もあります。

症状が続く場合には医師に相談することをおすすめします。