【自律神経の乱れを整える方法としてよく紹介される7つの項目です】 ・ストレスを解消する ・リラックスする ・物事をプラスに考える ・適度な運動をする ・呼吸を整える ・規則正しい生活をする ・栄養バランスに気を付ける 自律神経失調症の方、あるいは...

【ダイエットしたことありますか？】 どうしてダイエットするんですか？ ・最近太ってしまったから ・美しく見せたいから ・健康のため ・なんとなく、いつもしてる… 色々な答えが返ってきました。 テレビや雑誌、インターネット…何を見てもダイエット関連...

【自律神経失調症は男性よりも女性に多くみられます。】 また気分障害や不安障害といった精神疾患も、女性の方が多いのが現状です。 その大きな原因の１つとして「女性ホルモンのバランス」があげられます。 では「女性ホルモン」とはどのようなものなので...

マッサージ、整体、鍼灸にカイロ、いろいろ試したのに一向に改善しないつらい症状でお悩みの方… 【自律神経失調症のチェックをしたことがありますか？】 次の項目から当てはまる症状を数えてみましょう。 ・めまいや耳鳴り立ちくらみをよく起こす ・胸が締...

【日常生活の中で、音楽を聴くことが自律神経を整えるのに効果的だというのをご存じでしょうか？】 エネルギッシュなロックや、大好きなアイドルの歌でテンションがあ上がることもあれば、静かな癒しの音楽で気分が安らぐこともありますよね？ 最近では、...

自律神経が乱れると日常生活に大きく影響を及ぼしますが、自律神経の乱れを正すためには薬に頼ることも大事です。 生活習慣(食事、睡眠、運動)をキチンとしましょう！なんて言われても仕事や家庭の事情で簡単に直せないから悩んでいるわけですから、薬で少...

【1.プラセンタ サプリ 自律神経】 今、美容で注目されているのが「プラセンタ」です。プラセンタとは胎盤や胎盤から抽出したエキスのことです。 このプラセンタが自律神経に効くと言われていますが、その理由はプラセンタが人間にとって必要不可欠なあら...

【自律神経失調症の最大の原因として『ストレス』があげられます。】 そのため、治療においてもストレスをいかに軽減するかが重要になってきます。 ストレスは人間関係や生活のリズムなどのその人を取り巻く環境と、その人自身の体質や性格、持病などの要...